درباره من
پیوندها
دستهها
- تیراندازی 126
- آشنایی با کمان کامپوند 17
- آشنایی با قهرمانان تیراندازی 2
- فیلم تیراندازی 14
- آشنایی با کمان ریکرو 10
- قوانین مسابقات تیراندازی 13
- مقالات تخصصی تیراندازی 35
- مقالات عمومی تیراندازی 7
- مطالب عمومی مربوط به مسابقات تیراندازی 8
- کتاب تیراندازی 5
- تارگت پنیک 3
- بدنسازی 4
- تون آپ کمان 5
- ست آپ کمان 2
- گرم کردن 4
- مراحل تیراندازی با کمان 16
- مقالات روان شناسی 2
- داوری 17
ابر برجسب
تیراندازی تیراندازی با کمان کمان ده گام تیراندازی با کمان فیلم تیراندازی با کمان داوری کمان ریکرو مقاله قوانین مسابقات تیر و کمان گرم کردن سایت مقالات روان شناسی مقالات تخصصی تیراندازی با کمان داوری تیراندازی با کمان کمان کامپوندجدیدترین یادداشتها
همه- متد دوم استفاده از کلیکر
- متد اول استفاده از کلیکر
- گرفتن انتهای تیر در زمان کشش
- follow through
- حرکت آزادانه کمان رو به جلو
- هدفگیری
- resistance band
- 15 تمرین برای تیراندازان حرفه ای
- خطاهای تیراندازی
- انواع موقعیت دست روی گریپ
- core of body in martial art
- مشکلات تیراندازی با کمان
- برسینگ هایت چیست و چرا مهم است؟
- bow sight
- let off
بایگانی
- اسفند 1403 1
- بهمن 1403 3
- دی 1403 2
- آذر 1403 3
- آبان 1403 4
- مهر 1403 1
- شهریور 1403 2
- مرداد 1403 3
- تیر 1403 10
- خرداد 1403 9
- اردیبهشت 1403 26
- فروردین 1403 4
- اسفند 1402 2
- آبان 1401 1
- مهر 1401 3
- مهر 1400 6
- شهریور 1400 5
- مرداد 1400 7
- تیر 1400 5
- اسفند 1398 1
- فروردین 1398 1
- اردیبهشت 1397 1
- فروردین 1396 1
- تیر 1394 3
- اسفند 1393 1
- بهمن 1393 5
- دی 1393 1
- آذر 1393 2
- آبان 1393 2
- خرداد 1393 3
- اردیبهشت 1393 1
- دی 1392 1
- شهریور 1392 1
- مرداد 1392 1
- بهمن 1391 1
- آبان 1391 2
- مهر 1391 1
- شهریور 1391 1
- اردیبهشت 1391 1
- فروردین 1391 5
- اسفند 1390 7
- بهمن 1390 19
تقویم
اسفند 1403| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
آمار : 197070 بازدید
Powered by Blogsky
یک برنامه 10 دقیقه ای برای گرم کردن پیش از تیراندازی با کمان
سلام
گرم کردن پیش از تمرین خیلی مهم است و به همین دلیل باز از یک کتاب تیراندازی دیگر یک برنامه 10 دقیقه ای از حرکات کششی را می گذارم امیدوارم که از آن استفاده کنید. در این فایل کشش دست، شانه، پهلوها، کمر و پاها وجود دارد که قبل از تیراندازی می تواند مفید باشد.
فایل را از اینجا دانلود کنید.
Way of archerY
23 اردیبهشت 1403 ساعت 11:20 ق.ظ
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد