گرم کردن یک
سلام
این مقاله از سایت ارچری 360 ترجمه شده و در مورد نحوه گرم کردن است. خوب احتمالا به تعداد مربی ها، روش های مختلف گرم کردن داریم اگرچه بعضی حرکات در همه آن ها مشترک هست. به همین دلیل تصمیم گرفتم چند مدل مختلف گرم کردن را در وبلاگ بگذارم و شما هم می توانید از این حرکات برای گرم کردن خودتان استفاده کنید.
مقاله از را از اینجا دانلود کنید.
حافظه حرکتی
سلام
این پست در مورد حافظه حرکتی است. این مقاله هم خیلی تخصصی نیست و به زبان ساده است. حداقل من نتونستم مقاله ای مرتبط با حافظه حرکتی تیراندازی با کمان و تحقیقی در این مورد پیدا کنم. اما در مورد ورزش های دیگری مثل بسکتبال یا تنیس و یا حتی مهارت های دیگه مثل پیانو زدن هم مطالبی وجود دارد که قاعدتا ترجمه آن ها چندان تفاوتی برای ما ایجاد نمی کند. به هر حال شما می توانید این مقاله را از اینجا دانلود کنید.
حافظه عضلانی
سلام
این پست هم در مورد حافظه عضلانی است و فکر می کنم تا حدی به سوالات پاسخ می دهد. اگر دقت کرده باشید این مبحث نشان می دهد که شما اگر مدتی تیراندازی نکنید مثلا به دلیل مشغله، و بعد از مدتی تصمیم گرفتید دوباره به تیراندازی برگردید، متوجه می شوید که بعد از مدتی دوباره جمع تیر خواهید داشت و می توانید به خوبی قبل تیراندازی کنید. دلیل این مسئله در این مقاله خیلی ساده توضیح داده شده است. خیلی دوست داشتم که از مقاله های خارجی برای این کار کمک بگیرم اما غالبا مقاله های دومسئله ای بود. منظورم این هست که مثلا حافظه عضلانی را با چیز دیگری مرتبط کرده بود. اما همین مطلب هم به اندازه کافی می تواند خوب باشد. پس واضحه که این قضیه muscle memory یا حافظه عضلانی با موتور مموری یا حافظه حرکتی فرق دارد. حالا در مورد حافظه حرکتی هم مقاله می نویسم تا قشنگ این موضوعات روشن بشود.
مقاله را از اینجا دانلود کنید.
حافظه عضلانی
سلام
این مقاله نسبتا کوتاه در مورد حافظه عضلانی است و از سایت archery360 برداشته شده است. بارها پیش امده که در کاری مهارت کسب کرده اید و بعد از مدتی رها کردن ان کار، متوجه شدید که وقتی دوباره فعالیت را سر می گیرید، پس از مدتی دوباره مهارت سابق خود را به دست آورده اید. خوب این یک مقاله اولیه در مورد این بحث است و خود من کنجکاو شدم تا ببینم آیا در ورزش هم همینطور هست یا خیر. اگرچه مربیانی مثل مربی Lee اعتقاد دارند حافظه عضلانی در تیر و کمان خیلی زود از بین می رود و در برنامه هفتگی خودشان فقط یک روز را برای استراحت در نظر می گیرند که اون هم روز دوشنبه است. در هر صورت خیلی دوست دارم در این مورد بیشتر بدانم.
متن مقاله از اینجا قابل دانلود است.
ست آپ کمان ریکرو
سلام
این مطلب در مورد ست آپ و راه اندازی و نصب ابزارهای کمان ریکرو است که توسط فدراسیون استرالیا در سال 2007 منتشر شده است. شاید کمی قدیمی باشد اما برای خودم خیلی خوب بود و اطلاعاتم را بالا برد مخصوصا در مورد مسئله نحوه قرار گیری تیر - رست - پلانگر.
فایل از اینجا قابل دانلود است.