حافظه حرکتی
سلام
این پست در مورد حافظه حرکتی است. این مقاله هم خیلی تخصصی نیست و به زبان ساده است. حداقل من نتونستم مقاله ای مرتبط با حافظه حرکتی تیراندازی با کمان و تحقیقی در این مورد پیدا کنم. اما در مورد ورزش های دیگری مثل بسکتبال یا تنیس و یا حتی مهارت های دیگه مثل پیانو زدن هم مطالبی وجود دارد که قاعدتا ترجمه آن ها چندان تفاوتی برای ما ایجاد نمی کند. به هر حال شما می توانید این مقاله را از اینجا دانلود کنید.
حافظه عضلانی
سلام
این پست هم در مورد حافظه عضلانی است و فکر می کنم تا حدی به سوالات پاسخ می دهد. اگر دقت کرده باشید این مبحث نشان می دهد که شما اگر مدتی تیراندازی نکنید مثلا به دلیل مشغله، و بعد از مدتی تصمیم گرفتید دوباره به تیراندازی برگردید، متوجه می شوید که بعد از مدتی دوباره جمع تیر خواهید داشت و می توانید به خوبی قبل تیراندازی کنید. دلیل این مسئله در این مقاله خیلی ساده توضیح داده شده است. خیلی دوست داشتم که از مقاله های خارجی برای این کار کمک بگیرم اما غالبا مقاله های دومسئله ای بود. منظورم این هست که مثلا حافظه عضلانی را با چیز دیگری مرتبط کرده بود. اما همین مطلب هم به اندازه کافی می تواند خوب باشد. پس واضحه که این قضیه muscle memory یا حافظه عضلانی با موتور مموری یا حافظه حرکتی فرق دارد. حالا در مورد حافظه حرکتی هم مقاله می نویسم تا قشنگ این موضوعات روشن بشود.
مقاله را از اینجا دانلود کنید.
حافظه عضلانی
سلام
این مقاله نسبتا کوتاه در مورد حافظه عضلانی است و از سایت archery360 برداشته شده است. بارها پیش امده که در کاری مهارت کسب کرده اید و بعد از مدتی رها کردن ان کار، متوجه شدید که وقتی دوباره فعالیت را سر می گیرید، پس از مدتی دوباره مهارت سابق خود را به دست آورده اید. خوب این یک مقاله اولیه در مورد این بحث است و خود من کنجکاو شدم تا ببینم آیا در ورزش هم همینطور هست یا خیر. اگرچه مربیانی مثل مربی Lee اعتقاد دارند حافظه عضلانی در تیر و کمان خیلی زود از بین می رود و در برنامه هفتگی خودشان فقط یک روز را برای استراحت در نظر می گیرند که اون هم روز دوشنبه است. در هر صورت خیلی دوست دارم در این مورد بیشتر بدانم.
متن مقاله از اینجا قابل دانلود است.
تنفس در تیراندازی با کمان
سلام
این مطلب در مورد تنفس در تیراندازی است. اگرچه که بسیاری از تیراندازان ادعا می کنند بدون ریتم تنفس هم خوب تیر می زنند (خوش به حالشون) ولی در کتابی خوندم که مربی باید ریتم تنفس را به شاگردان خودش آموزش بدهد و شاگردان باید ریتم تنفس را در تیراندازی به کار بگیرند. فایل نسبتا کوتاهه و دو فرم اصلی تنفس را آموزش می دهد. البته اکثر تیراندازان با فرم شماره دو تنفس می کنند.
فایل را می توانید از اینجا دانلود کنید.
Clearance
سلام
هدف اصلی این مقاله در واقع Clearance است ولی در انتها کمی به تیون کمان با استفاده از تست کاغذ هم می پردازد. برای تسهیل حرکت تیر بدون برخورد به کمان یا همان Clearance، از اسپری پودری سفید استفاده می شود و به طور کلی راه کارهایی برای رسیدن به بهترین گروه تیر و تیون کمان ارائه می شود. به هر حال مقاله یک کمی تخصصی است و می توانید از آن استفاده کنید و در صورت برخورد به مشکل تیون کمان یا عدم وجود Clearance می توانید از آن ها استفاده کنید.
دقت کنید که اینطور از مقاله برداشت می شود که اولین چیزی که در Clearance باید مورد توجه قرار بگیرد وضعیت فرم کماندار است و بعد مسائل دیگه بررسی بشود. این مقاله هم توسط لاری وایز نوشته شده و از مجله Arrow Trade برداشته شده است.
متن مقاله از اینجا قابل دانلود است.