ده گام تیراندازی با کمان- گام سوم - قسمت اول - گرفتن زه

          سلام 

               بعد از اینکه ایستادید و تیر را در زه قرار دادید نوبت به گرفتن کمان است. کماندار از طریق گرفتن زه با دست در کمان ریکرو و یا ریلیز در کمان کامپوند وهمچنین گرفتن گریپ یا دسته کمان در رایزر با کمان در ارتباط است و بعدا خطاهایی که اتفاق می افتد تقریبا از همین دو قسمت است یعنی دست جلو و دست عقب. خوب این بخش به دلیل اینکه کمی طولانی است به دو بخش تقسیم می شود. در این بخش فقط گرفتن زه که بیشتر هم تمرکز روی کمان ریکرو و چگونگی گرفتن است مورد توجه است. 

             فایل از اینجا قابل دانلود است.