ده گام تیراندازی با کمان-گام اول - ایستادن

    سلام 

           همانطور که می دانیم چرخه پرتاب تیر توسط مربیان به درس های مختلفی تقسیم می شود و به صورت بخش بخش به تیراندازان آموزش داده می شود. معمولا ده گام برای تیراندازی با کمان در نظر گرفته می شود و چرخه پرتاب تیر به ده مرحله تقسیم می شود. در این فایل تقریبا دوازده مرحله درنظر گرفته شده است که اگر از ناک زدن تیر و تمرکز پیش از کشش کمان بگذریم، تقریبا ده مرحله در تیراندازی با کمان باقی می ماند. همانطور که مشخص هست اولین مرحله ایستادن است و موضع اصلی ترین و پایه پرتاب است که باید مورد توجه قرار بگیرد و دقیق آموزش داده بشود. بنابراین ما هم از همان ایستادن شروع می کنیم. 

         طبق معمول این مرحله در فایل PDF فراهم شده و شما می توانید فایل را از اینجا دانلود کنید.