کتاب مدیریت اضطراب - فصل چهارم - قسمت اول

سلام 

این قسمت از کتاب اختصاص دارد به مسئله پنیک و حمله پنیک. کتاب در این قسمت به شرح این مسئله و تفاوت حمله پنیک و اختلال پانیک می پردازد و سپس به سراغ علائم این حمله می رود. من نمی دونم این قضیه چقدر می تواند به تارگت پنیک و حل این مسئله کمک کند ولی احساس می کنم خواندن این مطلب و همچنین ادامه آن می تواند به درک مسئله تارگت پنیک هم کمک کند. می می دانیم که علائم تارگت پنیک حتی بعد از رفع شدن هم ممکنه برگردد. در واقع هم روی خودم این را دیدم و هم روی تیراندازان دیگر. پس شاید با خواندن مطلب حمله پنیک و اختلال پنیک بشه به شناخت بهتری از این مطلب رسید و شاید بشود راه حل های بهتری برای حل این مسئله ارائه داد. به این دلیل که پنیک از افکار ما شکل می گیرد پس بخشی از درمان باید ذهنی باشد. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8490039700/p1.pdf.html