| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
سلام
همانطور که قول داده بودم قسمت سوم از بخش دهم از فصل ششم کتاب مربیگری سطح یک را آماده کردم و مطلب حدود 40 صفحه است. ممکن است که برخورد کنید با تمرینی که تکرار شده. در خود کتاب هم به این مسئله اشاره شده است. این بدان معناست که ممکنه یک تمرین اهداف مختلفی را دنبال کند و در عملکرد تیراندازها نقش اساسی داشته باشد. بنابراین اگر به این مسئله برخورد کردید اتفاقا به جای اینکه تمرین را رد کنید با دقت و وسواس بیشتری آن را در نظر بگیرید.
لینک https://s34.picofile.com/file/8487616318/p10_3.pdf.html
سلام
این بخش از مقدمه به معرفی تیراندازی با کمان امروزی و انواع مختلف این رشته که امروزه شاهدش هستیم می پردازد. فکر می کنم یکی دو بخش دیگه از مقدمه کتاب باقی می ماند که به تدریج آن ها را هم در وبلاگ می گذارم. اگر در این مورد اطلاعات دارید که واقعا خوش به حالتان. ولی اگر تازه وارد تیراندازی شدید این مطلب می تواند به شما کمک کند تا کمی با انواع تیراندازی با کمان آشنا بشوید.
لینک https://s34.picofile.com/file/8487590834/part_3.pdf.html
سلام
خوب در بخش دوم از مقدمه کتاب مذکور یک تاریخچه ای از ورزش زیبای تیراندازی با کمان اورده شده است وشما می توانید آن را مطالعه کنید. زیاد طولانی نیست و می توانید روزنامه وار آن را بخوانید. در هر صورت مقدمه کتاب هست و نمی شه انتظار داشت که در آن مطالب تخصصی این رشته گفته شده باشد.
لینک https://s34.picofile.com/file/8487572242/part_2.pdf.html
سلام
خوب در اینجا میرسیم به بخش تمرینات مرتبط با کشش کامل. این بخش حدود 23 صفحه است و شما می توانید با تمریناتی که به مبتدی ها داده می شود تا به کشش کامل برسند آشنا بشوید. بقیه تمرینات را هم به تدریج می گذارم.
لینک https://s34.picofile.com/file/8487571900/p10_2.pdf.html
سلام

ببینید خیلی از کتاب هایی که در زمینه تیراندازی نوشته شده است یه جورهایی پولیه. منظورم اینه که یکی از اهداف تالیف کتاب پوله. اما خوب پیدا می شوند کتاب هایی که رایگان در اینترنت قرار گرفته تا همه از آن استفاده کنند. مثلا همین کتاب هایی که از آن ها استفاده می کنم تا مطالبی در وبلاگ بگذارم. کتاب هایی با عناوین تیراندازی با کمان، ارچری تک، کتاب مربیگری که اصلا خود سایت ورد ارچری منتشر کرده و از این دست. همانطور که قبلا هم گفتم کتاب archery steps to success هم یکی از این کتاب هاست که شما می توانید از اینترنت دانلود کنید ودانش خودتان را در مورد تیراندازی با کمان افزایش بدهید. اساتید ما در دانشگاه همیشه می گفتند که کتاب خیلی بهتر از مقاله است. البته برای تالیف پایان نامه. ولی در کل کتاب به مقاله ترجیح دارد مگر اینکه مقاله خیلی پر مغز باشد و مطالب کلیدی در آن درج شده باشد. به هر حال منم دیدم کتاب از مقاله بهتره و بنابراین از مقدمه کتاب archery steps to success شروع کردیم تا همینطور بریم جلو و ببینیم چی می شود. این بخش از مقدمه که کوتاه هم هست در مورد محتوای کتاب توضیحاتی می دهد و سه صفحه هم بیشتر نیست. تاکید خوب کتاب بر یادگیری فرم صحیح و تکرار ان توسط تیرانداز یکی از نقاط عطف این کتاب هست. اینکه مربیان باید اول همانطور که در کتاب مربیگری سطح یک هم گفته شده، اصول اولیه را خیلی خوب به مبتدی ها آموزش بدهند و بعد تلاش کنند تا مبتدی فرم خوب خودش را پیدا کند و آن را تکرار کند.
لینک https://s34.picofile.com/file/8487531976/part_1.pdf.html