| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
سلام
همانطور که گفته بودم مجددا یک مقاله در مورد حملات پنیک داریم که اینبار در سایت harvard health publication و به قلم جنیفر فیشر منتشر شده است. مقاله نسبتا جدیده و می توانید آن را مطالعه کنید. همچنان سر حرفم هستم که هر چقدر در مورد پنیک بدانیم احتمالا در مورد تارگت پنیک می توانیم به درک بهتری برسیم.
سلام
امروز به جای کتاب مربیگری درجه یک که تمام شد، کتاب اصول تیراندازی با کمان را شروع می کنیم و قبل از هر چیز می رویم به سراغ مقدمه کتاب. در این بخش ورزش تیراندازی با کمان معرفی شده و توضیحاتی در مورد زمین تیراندازی با کمان در فضای باز و سالن و همچنین خطوط زمین و شرح مختصری از مسابقات فیلد ارچری و تری دی گفته شده است و در نهایت سه حرکت کششی هم اورده شده است که احتمالا همه شما با این سه حرکت اشنا هستید.
لینک https://s34.picofile.com/file/8490095350/intro.pdf.html