درباره من
روزانهها
همهپیوندها
دستهها
- تیراندازی 246
- آشنایی با کمان کامپوند 24
- آشنایی با قهرمانان تیراندازی 2
- فیلم تیراندازی 14
- آشنایی با کمان ریکرو 10
- قوانین مسابقات تیراندازی 13
- مقالات تخصصی تیراندازی 30
- مقالات عمومی تیراندازی 14
- مطالب عمومی مربوط به مسابقات تیراندازی 9
- کتاب تیراندازی 121
- کتاب مربیگری سطح یک 48
- کتاب مربیگری سطح دو 14
- کتاب ارچری tak 12
- کتاب archery steps to success 38
- کتاب total archery 8
- کتاب archery 1
- تارگت پنیک 4
- بدنسازی 5
- تون آپ کمان 7
- ست آپ کمان 2
- گرم کردن 4
- مراحل تیراندازی با کمان 16
- مطالب روان شناسی 3
- داوری 17
- بیومکانیک 5
- کتاب روان شناسی 3
ابر برجسب
تیراندازی با کمان تیراندازی کتاب کمان داوری تیراندازی با کمان مقالات تخصصی تیراندازی با کمان کتاب archery steps to success داوری ده گام تیراندازی با کمان کمان ریکرو فیلم تیراندازی با کمان کتاب تیراندازی کتاب مربیگری کمان کامپوند کتاب مربیگری سطح 1جدیدترین یادداشتها
همه- کتاب مربیگری سطح 1 - فصل سیزدهم - قسمت چهارم
- کتاب archery steps to success - فصل دهم - قسمت اول
- کتاب مدیریت اضطراب - فصل دوم - قسمت سوم
- کتاب مربیگری سطح 1 - فصل سیزدهم - قسمت چهارم
- کتاب archery steps to success - فصل نهم- قسمت سوم
- کتاب مدیریت اضطراب - فصل دوم - قسمت دوم
- کتاب مربیگری سطح 1 - فصل سیزدهم - قسمت سوم
- کتاب مدیریت اضطراب - فصل دوم - قسمت اول
- کتاب archery steps to success - فصل نهم - قسمت دوم
- کتاب مربیگری سطح 1 - فصل سیزدهم - قسمت دوم
- کتاب مدیریت اضطراب - فصل اول
- کتاب archery steps to success - فصل نهم - قسمت اول
- کتاب مربیگری سطح 1 - فصل سیزدهم - قسمت اول
- biomechanics archery part 5
- biomechanics archery part 4
بایگانی
- بهمن 1404 6
- دی 1404 19
- آذر 1404 30
- آبان 1404 32
- مهر 1404 19
- شهریور 1404 18
- فروردین 1404 7
- اسفند 1403 1
- بهمن 1403 3
- دی 1403 2
- آذر 1403 3
- آبان 1403 4
- مهر 1403 1
- شهریور 1403 2
- مرداد 1403 3
- تیر 1403 10
- خرداد 1403 9
- اردیبهشت 1403 26
- فروردین 1403 4
- اسفند 1402 2
- آبان 1401 1
- مهر 1401 3
- مهر 1400 6
- شهریور 1400 5
- مرداد 1400 7
- تیر 1400 5
- اسفند 1398 1
- فروردین 1398 1
- اردیبهشت 1397 1
- فروردین 1396 1
- تیر 1394 3
- اسفند 1393 1
- بهمن 1393 5
- دی 1393 1
- آذر 1393 2
- آبان 1393 2
- خرداد 1393 3
- اردیبهشت 1393 1
- دی 1392 1
- شهریور 1392 1
- مرداد 1392 1
- بهمن 1391 1
- آبان 1391 2
- مهر 1391 1
- شهریور 1391 1
- اردیبهشت 1391 1
- فروردین 1391 5
- اسفند 1390 7
- بهمن 1390 19
تقویم
بهمن 1404| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
آمار : 222286 بازدید
Powered by Blogsky
کتاب مدیریت اضطراب - فصل دوم - قسمت سوم
سلام
این بخش از کتاب به مبحث ریلکس کردن عضلات و روش PMR می پردازد و همچنین راهنمایی برای گروه های عضلانی برای نحوه انقباض و انبساط آن ارائه می دهد.
لینک https://s34.picofile.com/file/8489662784/p3.pdf.html
Way of archerY
6 بهمن 1404 ساعت 11:24 ق.ظ