کتاب archery steps to success - فصل هشتم- قسمت دوم

سلام 

امروز هم در خدمتتون هستم با کتاب archery steps to success و این بار مبحث کمان را شروع می کنیم که شامل توضیحاتی در مورد کمان ریکرو و سپس کمان کامپوند و انواع رست در این دو نوع کمان است. در مبحث بعدی هم اسپویل کنم که بحث تیون کمان را خواهیم داشت.

لینک https://s34.picofile.com/file/8488581526/p_2.pdf.html

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل یازدهم - قسمت هشتم

سلام 

 بانوان عزیز دوباره روزتان مبارک. و اما در ادامه فصل یازدهم می رسیم به تمرینات قدرتی با کش الاستیک. پس بدون هیچ توضیح اضافه ای بریم که این مطلب را ببینیم.

لینک https://s34.picofile.com/file/8488572226/p8.pdf.html

کتاب archery steps to success - فصل هشتم - قسمت اول

سلام 

   جا داره همین ابتدای کار پیش پیش روز زن را به تمام بانوان ایرانی تبریک بگم. در ادامه کتاب می رسیم به فصل هشتم که در مورد ارتقای تجهیزات و همین طور نگه داری از آن ها است. اول بسم اله هم به جای اینکه به کمان توجه بشود به تیر پرداخته اند. یعنی منظورم اینه که تیر اول بررسی شده است. می توانید از داخل متن کلی مطلب استخراج کنید و توضیحاتی هم مجددا در مورد اسپاین تیر و همینطور انتخاب تیر از جدول ذکر شده است. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488556550/p_1.pdf.html

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل یازدهم - قسمت هفتم

سلام 

    ادامه تمرینات تعادلی و تمریناتی که با وزن بدن انجام می شوند موضوع قسمت هفتم از فصل یازدهم است. به خاطر داشته باشید همانطور که در کتاب اشاره شده نباید همه این تمرینات را در یک جلسه انجام داد بلکه باید در جلسات مختلف انجام بشوند. 

لینکhttps://s34.picofile.com/file/8488534868/p7.pdf.html 

کتاب archery steps to success - فصل هفتم - قسمت دوم

سلام 

      این بخش از فصل هفتم شامل بررسی خطاهای تیراندازی است و در نهایت با بررسی تارگت پنیک به پایان می رسد. البته مطلب این بار طولانی شد و حدود 25 صفحه در اومد چون نمی خواستم مطلب تارگت پنیک را جدا برای شما بگذارم. پس فردا با وارد فصل هشتم می شیم البته اگر زنده بودم و بحث تیون کمان را پی می گیریم. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488517884/p2.pdf.html