| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
سلام
احتمالا برای شما اتفاق افتاده که با وجودی که تمرین می کنید اما هیچ پیشرفتی را در کارتان مشاهده نمی کنید و امتیازات همش روی یک رنج خاص دور می زد و بیشتر نمی شه. اگر این مشکل مربط به بدنسازی باشه با من همراه بشوید.
سلام
با این قسمت فصل دهم کتاب به پایان می رسد.
فایل را ازاینجا ا دانلود کنید.
سلام
یک تیپ از انواع تیپ های مربیگری جا مانده بود که برای شما ارائه می دهم. در ضمن می خواستم بگم که حتما از وبسایت داوران دیدن کنید و مقاله ها و مجلات داوری را مطالعه کنید. مخصوصا کیس استادی را با دقت بخوانید. شاید برای شما هم اتفاق بیفتد.
فایل را می توانید از اینجا دانلود کنید.
سلام
این بخش مربوط می شود به تنظیم و رفع مشکل دم دلفینی و دم ماهی تیر پس از ریلیز و برخورد تیر به هدف. همچنین خیلی کوتاه در مورد تنظیم سنتر شات و سنتر کمان هم بحث می کند.
فایل را از اینجا دانلود کنید.
سلام
ادامه مبحث انگیزش را دنبال می کنیم. فایل را می توانید از اینجا دانلود کنید.