| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
سلام
موضوع این بخش از کتاب تمرکز و توجه است که توجه شما را به خواندن آن جلب می کنم اما قبلش دو تا نکته هست که باید بگم. اول اینکه کامنت ها بسته است و حتی اگر کامنت بگذارید من نمی تونم اون را بخونم. پس اگر کسی نظری پیشنهادی داره می تواند از قسمت تماس با من در قسمت بالای وبلاگ نظر خودشو مطرح کند.
نکته دوم هم اینکه یکی از دوستان داره پایان نامه می نویسد و شما با پر کردن پرسشنامه می توانید بهش کمک کنید. لینک پرسشنامه عبارتند از
https://survey.porsline.ir/s/dYxhz6ru
باز هم تشکر می کنم که همکاری می کنید. فقط حدود یک ربع تا ده دقیقه وقتتان را می گیرد.
فایل را از اینجا دانلود کنید.
سلام
رسیدیم به بخش کشش کمان. این فصل مقداری طولانی است ینابراین در چند بخش ارائه می شود.
فایل را از اینجا دانلود کنید.
سلام
این قسمت حاوی مطالبی پیرامون پیپر تیونینگ و تیون با تیر بدون پر است. البته خیلی دقیق و خوب نیست مخصوصا قسمت پیپر تیونینگ.
مطلب را می توانید از اینجا دانلود کنید.
سلام
ادامه مبحث انگیزش درونی و بیرونی را بعلاوه یک عدد کیس استادی شاهد خواهیم بود.
فایل را از اینجا دانلود کنید.
سلام
احتمالا برای شما اتفاق افتاده که با وجودی که تمرین می کنید اما هیچ پیشرفتی را در کارتان مشاهده نمی کنید و امتیازات همش روی یک رنج خاص دور می زد و بیشتر نمی شه. اگر این مشکل مربط به بدنسازی باشه با من همراه بشوید.