کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش دهم - قسمت اول

سلام 

         اگه مطالب را دنبال کرده باشید متوجه هستید که هنوز در فصل ششم هستیم و اینبار باید بخش دهم از این فصل را داشته باشیم ولی دیدم که بخش مربوط به اکستنشن یا همان انبساط عضلات پس از رسیدن به کشش کامل به تنهایی حدود 80 صفحه است و دیدم خیلی ستمه که همه آن را بگذارم یکجا بخوانید. بنابراین در پارت اول فقط توضیحات مربوط به این مرحله را برای شما گذاشتم و تمرینات را هم در دو بخش برای شما می گذارم تا بتوانید سر فرصت مطالب را داشته باشید. باید بگم که این مرحله بسیار مهم است و یک اکستنشن همراه با تعادل روی اجرای خوب مراحل بعدی بسیار موثره. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8487525392/p10_1.pdf.html

روش رسیدن به surprise shot

سلام 

 بازهم یک مقاله از جو بل که در سایت bowhunting منتشر شده! در این مقاله شما با روش surprise shot اشنا می شوید و اینکه برای رسیدن به این متد باید چه کارهایی انجام دهید. جو بل تلاش می کند تا با انواع ریلیزهای موجود در بازار surprise shot را برای شما اجرایی کند. 

لینکhttps://s34.picofile.com/file/8487462792/surprise_shot.pdf.html 

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش نهم

سلام 

   خوب در این بخش از کتاب مربیگری به مسئله رسیدن به کشش کامل و بحث مدل های مختلف نشانه گیری پرداخته شده است. تمریناتی هم برای اطمینان از اینکه حتما به کشش کامل برسید ارائه شده است و همچنین در مورد علایم تماس زه با صورت هم نکاتی گفته شده است. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8487443542/p9.pdf.html

نکاتی در مورد هدفگیری

سلام 

 خوب همانطور که می دانید هدفگیری بخشی از فرایند تیراندازی است و مهم هست که بدانید چطور نشانه گیری کنید. گاهی ما در اثر هدفگیری به خطا می رویم و همین اعصاب ما را خرد می کنه و هدفگیری را سخت تر. عضلات دست منقبض می شوند و در اخر این فرایند روی ریلیز ما هم تاثیر گذاره.  «جو بل» در سایت bowhunting تلاش می کند تا با انتشار مقاله ای ما را به سمت هدفگیری بهتر هدایت کند. اینکه هدفگیری باید ناخوداگاه باشد یا خودآگاه و غیره. به هر حال امیدوارم اگر مشکلی در هدفگیری دارید با خواندن این مقاله برطرف بشود و بتوانید بهتر تیر بزنید. 

لینکhttps://s34.picofile.com/file/8487424842/aiming.pdf.html 

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش هشتم

سلام 

 خوب این قسمت از کتاب مربیگری سطح یک می پردازد به کشش کمان وچگونگی آن و تمرین هایی هم در نظر گرفته شده است. به هر حال آموزش با کیفیت هدف این کتاب است. امیدوارم از خواندن مطلب استفاده و بهره لازم را ببرید.مطلب کمی طولانیه ولی بیشترش عکسه. پس از خوندن سی و هفت هشت صفحه عزا نگیرید. :)

لینک https://s34.picofile.com/file/8487405084/p8.pdf.html