کتاب مربیگری سطح 1 - فصل یازدهم - قسمت دهم

سلام 

    خوب در اینجا فصل یازدهم کتاب هم به پایان می رسد و کل مطالب اصلی کتاب هم همینطور. البته کتاب دارای یک لغت نامه حجیم و همینطور ضمیمه هم هست که براتون می گذارم. البته امیدوارم فصل ضمیمه هم بتواند مفید باشد. این قسمت شامل تمریناتی می شود که با تیر و کمان و یا فقط با کمان انجام می شود. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488631792/p10.pdf.html

کتاب archery steps to success - فصل هشتم - قسمت سوم

سلام 

طبق معمول باید بگم که این قسمت از کتاب می پردازد به تنظیماتی که قبل از تیون کمان باید انجام بشود. یعنی همان پیش تنظیمات که برای کمان ریکرو و کامپوند ذکر شده است. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488615400/p_3.pdf.html

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل یازدهم - قسمت نهم

سلام 

این بخش از کتاب مربیگری اختصاص دارد به چندین تمرین که با کمک پارتنر یا همان هم باشگاهی خودمون و به صورت دو نفری انجام می شود. ایندفعه مطلب کم است و به راحتی در کمتر از 15 دقیقه می توانید آن را مطالعه کنید. 

لینکhttps://s34.picofile.com/file/8488594318/p9.pdf.html 

کتاب archery steps to success - فصل هشتم- قسمت دوم

سلام 

امروز هم در خدمتتون هستم با کتاب archery steps to success و این بار مبحث کمان را شروع می کنیم که شامل توضیحاتی در مورد کمان ریکرو و سپس کمان کامپوند و انواع رست در این دو نوع کمان است. در مبحث بعدی هم اسپویل کنم که بحث تیون کمان را خواهیم داشت.

لینک https://s34.picofile.com/file/8488581526/p_2.pdf.html

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل یازدهم - قسمت هشتم

سلام 

 بانوان عزیز دوباره روزتان مبارک. و اما در ادامه فصل یازدهم می رسیم به تمرینات قدرتی با کش الاستیک. پس بدون هیچ توضیح اضافه ای بریم که این مطلب را ببینیم.

لینک https://s34.picofile.com/file/8488572226/p8.pdf.html