کتاب archery steps to success - فصل ششم - قسمت اول

سلام 

   این قسمت از کتاب می پردازد به بخش مهم به انکا رفتن و ریلیز و سه مدل انکا را در همین راستا معرفی می کند. اگر چه که بخش قلاب کردن انگشتان دور زه را جوری می گوید که نباید باشه. ولی به هر حال تاکید می کنه که انکای شما هر چی باشد باید در هر پرتاب همانطور بماند و البته این را هم می گوید که با تغییر انکا سایت هم جا به جا می شود.

لینک https://s34.picofile.com/file/8488391126/p1.pdf.html

نحوه نصب پیپ سایت

سلام 

گفتم حالا که دور هم هستیم و داریم مطالب مربوط به تیراندازی را می خوانیم چه خوبه که مطلب نصب پیپ سایت روی زه را مرور کنیم به همین دلیل سری زدم به سایت بو هانتینگ و یه مطلب از joe bell گیر اوردم. خوب این پست در ادامه مطلب کتاب archery steps to success هست که در مورد پیپ سایت و نصب آن بود. جو بل در واقع با جزییات بیشتر این مطلب را توضیح داده. خوب اگر باز هم مطلب در این مورد گیر اوردم که به جزییات بیشتری در آن اشاره شده بود حتما می گذارم. همانطور هم که از عکس بالا معلوم هست صد در صد انحراف پیپ سایت و اینکه دقیقا مستقیم جلوی چشم شما قرار نگیرد و با اسکوپ هم تراز نشود روی تیراندازی تاثیر می گذارد. به همین دلیل جو بل تلاش می کند تا بگه حتما پیپ سایت با چشم و اسکوپ هم تراز بشه و با چشم زاویه نداشته باشد. 

لینکhttps://s34.picofile.com/file/8488374268/installing_peep_sight.pdf.html 

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل یازدهم - قسمت سوم

سلام 

دوباره با کتاب مربیگری سطح یک اومدم و اینبار در ادامه فصل مربوط به اماده سازی بدن می رسیم به حرکات کششی. براتون از مبحث بعدی بگم که کار با کش های الاستیک است. یکم اعصابم داغونه چون امروز از شش و نیم صبح بیدار بودم و خوشبحال اونهایی که تا 10 می تونن بخوابن. و همینطور می بینم که دعاهای یک عده هم مستجاب شد و کمیته اضطرار برای اینکه هر روز تشکیل جلسه ندهند و مجبور به رفت امد نشوند امروز و فردا رو تعطیل کردند.  بی خیال بریم سر کار خودمون.

لینکhttps://s34.picofile.com/file/8488362450/p3.pdf.html 

کتاب archery steps to success - فصل پنجم - قسمت سوم

سلام 

 امروز هم که در خدمتم با کتاب archery steps to success. در اینجا ادامه مبحث سایت دادن و همچنین اصول نشانه گیری بدون سایت در کمان بربو توضیح داده شده است. روش هایی مانند روش غریزی، gap و string و face walking را می توانید اینجا هم ببینید. 

همه می خواهند هوا تمیز باشد ولی در ضمن اگر در محدوده افرادی قرار بگیرند که تعطیل می شوند و آموزش براشون مجازی می شوند و دورکار می شوند بدشون نمی اد که هوا همینطور آلوده بماند. در هر صورت تا سه شنبه بر اساس گزارش های هواشناسی هوا همینطور می ماند. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488343392/p3.pdf.html

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل یازدهم - قسمت دوم

سلام 

خوش به حالتون که می توانید جمعه تا ساعت 10 صبح بخوابید. من که از شش و نیم صبح بیدارم. مثل مرغ! 

القصه که مبحث گرم کردن را دنبال می کنیم. اینبار می رسیم به گرم کردن زانوها، شانه، بازو، مچ، انگشتان و در نهایت گردن. هنوز به تمرینات کششی نرسیدیم. اینطوری که به ما گفتن گرم کردن را یا باید از پا شروع کرد و بعد به ترتیب به سر رسید یا باید از سر و گردن شروع کردن و به پاها رسید. پس دقت کنید. احتمالا  از چند و چون این تمرینات اگاهید. ولی خوب باز هم یاداوری این مطالب خالی از لطف نیست. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488324934/p2.pdf.html