کتاب مربیگری سطح 1 - فصل دهم - قسمت دوم

سلام 

    در این پست ادامه مطلب آموزش تیراندازی با کمان به افراد دارای معلولیت و نحوه برخورد با هر نوع از معلولیت را داریم. مطلب حدود هفده هیجده صفحه است و کمی زیاد شد. ولی خواندنش خالی از لطف نیست. 

   لینک  https://s34.picofile.com/file/8488247526/p2.pdf.html

کتاب archery steps to success - فصل چهارم - قسمت سوم

سلام 

      امروز قسمت سوم از فصل چهار کتاب archery steps to success را داریم که می گه چطوری با سه تا تمرین ناقابل از عضلات پشت برای کشش و نگه داشتن کمان هنگام کشش کامل استفاده کنیم. تمریناتش بدک نیست سعی کنید انجام بدهید مخصوصا با همان کش های بدنسازی. استفاده از عضلات کمر در کتاب های مختلفی که دیدم پیشنهاد شده است. در ضمن باید بگم که در قسمت دوم فایل دیگه ای اپلود شده بود که متوجه شدم و تصحیح کردم. میتوانید فایل قسمت دوم را از چند پست پایین تر دانلود کنید. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488230934/p3.pdf.html

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل دهم - قسمت اول

سلام 

      در یکی از روزهایی که برای آموزش دوره عمومی مربیگری حضور داشتیم این بحث بوسیله مدرس مربیگری مورد توجه قرار گرفت که اگر یک فرد دارای معلولیت وارد باشگاهی که شما مربیگری آن را به عهده دارید، شد برای آموزش به او و اینکه بتوانید او را به سطح شاگردان سالم خودتان برسانید (منظور اینه که به همان درجه از مهارت برسد که شاگردان فاقد معلولیت رسیدند) چه کار می کنید؟ البته خودشان این مثال را زدند که شاگرد معلولی داشتند و موفق شدند با تمرین اضافه، آن فرد دارای معلولیت را به سطح دیگر افراد سالم برسانند. 

    اینکه یک فرد دارای معلولیت را چطور باید آموزش داد و با توجه به معلولیتش از چه ابزاری استفاده کرد یک طرف قضیه است و اینکه اصلا چطور باید با فرد معلول برخورد داشت یک طرف دیگه است. 

   با توجه به مطلبی که در بالا خوندید واضحه که فصل دهم کتاب مربیگری سطح یک اختصاص دارد به آموزش تیراندازی با کمان به افراد معلول. به نظرم بدانید خیلی خوبه چون ممکنه در روزگاری که مربی می شوید فرد دارای معلولیت به شما مراجعه کند و از شما بخواهد تا به او آموزش بدهید که چطور تیر بزند. 

      لینک https://s34.picofile.com/file/8488209050/p1.pdf.html

کتاب total archery - فصل هفتم- گرم کردن

سلام 

    خوب امروز با فصل هفتم کتاب در خدمتم. انچه که در این فصل خواهید دید گرم کردن پیش از شروع تیراندازی هنگام تمرین و مسابقه است. چند تا حرکت کششی در این فایل ارائه شده اما همانطور که خواهید دید باید قبل از انجام این حرکات دمای بدن را با دویدن، دوچرخه ثابت و غیره یک جوری بالا ببرید. 

   لینک https://s34.picofile.com/file/8488195684/ch7.pdf.html

کتاب archery steps to success - فصل چهارم - قسمت دوم

سلام 

      امروز نوبت کتاب archery steps to success بود ولی اشتباهی از کتاب مربیگری سطح یک مطلب گذاشتم. دیگه خلاصه ببخشید. در این پست موقعیت دست کمان روی گریپ مورد بررسی قرار گرفته است که قبلا توی یک پست بهش اشاره شده بود. خوب اینجا تمریناتی هم برای این قضیه لحاظ شده و می توانید با نظارت مربی این تمرینات را انجام بدهید. 

     لینکhttps://s34.picofile.com/file/8488231150/p2.pdf.html