کتاب archery steps to success - فصل سوم - قسمت سوم

سلام 

     خوب امروز قسمت سوم فصل سوم را برای شما آماده کردم و به نظرم بخوانید بد نیست مخصوصا بخش چک لیست ذهنی می تواند به شما کمک کند تا فرم یکسانی در تیراندازی داشته باشید. خلاصه که اینجوریاس. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488101400/p_3.pdf.html

روش های نشانه گیری در کمان سنتی

درود بر اساطیر

 راستش وقتی فصل هشتم کتاب مربیگری درجه 1 را گذاشتم قسمتی داشت به عنوان روش های نشانه گیری. خوب چطوری بگم زیاد به دلم نچسبید. برای همین دو تا مقاله دانلود کردم که در آن به روش های نشانه گیری با کمان سنتی می پرداخت. بنابراین این مقاله ها را هم داشته باشید. 

 لینک https://s34.picofile.com/file/8488090642/p12.pdf.html

کتاب مربیگری سطح 1 - فصل نهم - بخش اول

.... حالا برای اینکه یک تنوعی بشه از مار توی بد گایز کمک گرفتم

   درود بر اساطیر 

     خوب این بخش از کتاب مربیگری فصل یک اختصاص دارد به تجهیزات تیراندازی با کمان و این هم فصل نسبتا طولانی هست. اولش هم با توضیحات مربوط به کمان شروع می شود.لازم به ذکر است که منظور از کمان در اینجا کمان ریکرو هست. می توانید اطلاعات مربوط به کمان را در این قسمت مشاهده کنید. 

  لینک https://s34.picofile.com/file/8488077750/p1.pdf.html

کتاب total archery - فصل پنجم

سلام دوباره 

   خوب این فصل از کتاب اختصاص دارد به تحلیل عملکرد فنی. در این مبحث ابتدا یکسری از خطاهای رایج تیراندازی و سپس تفاوت عملکرد عضلات در تکنیک رایج تیراندازی و روش کره ای ارائه می شود و در نهایت تست های مختلف برای بررسی وضعیت تیراندازی و تکنیک ان ارائه شده است. یعنی باید توی دهن کسی که اسپویل می کنه سرب داغ ریخت! 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488062884/ch_5.pdf.html

کتاب archery steps to success - فصل سوم - قسمت دوم

سلام 

    امروز هم یک قسمت دیگر از کتاب archery steps to success را اماده داریم که در مورد همان تقلید فرم T اما اینبار با پرتاب تیر است. کتاب بدی نیست ولی به پای کتاب های دیگه تیراندازی در توضیح فرم T نمی رسد. خلاصه که بیشتر به درد مبتدی ها می خورد که می خواهند مطالب آموزشی اولیه را بدانند. اگر تیراندازی شما در سطح متوسط است باید روش های این کتاب و کتاب مربیگری سطح 1 را داشته باشید و بعد بروید سراغ مبحث مراحل تیراندازی با کمان که یک بخش بهش در وبلاگ اختصاص داده شده است و انجا خیلی تخصصی تر مطالب مربوط به ده گام توضیح داده شده. مثلا اینکه موقع مرحله کشش کمان باید چه عضلاتی را فعال کنید. 

لینک https://s34.picofile.com/file/8488049150/p_2.pdf.html