| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
سلام

خوب امروز هم مطابق برنامه با کتاب مربیگری سطح یک در خدمتم. اینبار در بخش تجهیزات تیراندازی می رسیم به مبحث تیر. در اینجا با انواع تیر و نحوه اماده سازی تیر و مباحثی مانند اسپاین تیر که شاید خیلی در مقالات باهاش برخورد کرده باشید آشنا خواهید شد. برای من که اینطوری بود. راستش نمی دونستم اسپاین تیر دقیقا چی هست که با خواندن این کتاب متوجه شدم. امیدوارم شما هم بتوانید با خواندن این مطلب به اطلاعات خودتان در این زمینه اضافه کنید.
لینک https://s34.picofile.com/file/8488121650/p2.pdf.html
سلام
خوب امروز قسمت سوم فصل سوم را برای شما آماده کردم و به نظرم بخوانید بد نیست مخصوصا بخش چک لیست ذهنی می تواند به شما کمک کند تا فرم یکسانی در تیراندازی داشته باشید. خلاصه که اینجوریاس.
لینک https://s34.picofile.com/file/8488101400/p_3.pdf.html
درود بر اساطیر

راستش وقتی فصل هشتم کتاب مربیگری درجه 1 را گذاشتم قسمتی داشت به عنوان روش های نشانه گیری. خوب چطوری بگم زیاد به دلم نچسبید. برای همین دو تا مقاله دانلود کردم که در آن به روش های نشانه گیری با کمان سنتی می پرداخت. بنابراین این مقاله ها را هم داشته باشید.
لینک https://s34.picofile.com/file/8488090642/p12.pdf.html
.... حالا برای اینکه یک تنوعی بشه از مار توی بد گایز کمک گرفتم
درود بر اساطیر

خوب این بخش از کتاب مربیگری فصل یک اختصاص دارد به تجهیزات تیراندازی با کمان و این هم فصل نسبتا طولانی هست. اولش هم با توضیحات مربوط به کمان شروع می شود.لازم به ذکر است که منظور از کمان در اینجا کمان ریکرو هست. می توانید اطلاعات مربوط به کمان را در این قسمت مشاهده کنید.
لینک https://s34.picofile.com/file/8488077750/p1.pdf.html
سلام دوباره
خوب این فصل از کتاب اختصاص دارد به تحلیل عملکرد فنی. در این مبحث ابتدا یکسری از خطاهای رایج تیراندازی و سپس تفاوت عملکرد عضلات در تکنیک رایج تیراندازی و روش کره ای ارائه می شود و در نهایت تست های مختلف برای بررسی وضعیت تیراندازی و تکنیک ان ارائه شده است. یعنی باید توی دهن کسی که اسپویل می کنه سرب داغ ریخت! 
لینک https://s34.picofile.com/file/8488062884/ch_5.pdf.html