-
ضمیمه کتاب archery
3 آذر 1404 11:04
سلام خوب همانطور که می دانید یکی از کتاب های خوب تیراندازی با کمان کتاب archery است که توسط جمعی از مربیان و تیراندازان آمریکایی نوشته شده و برادی الیسون هم روی این کتاب یک یادداشت کوتاه زده. کتاب فکر کنم مال سال 2014 باشد و در قسمت توضیحات مراحل تیراندازی با کمان یا همان 10 گام تیراندازی ازش استفاده کردم. گفتم حالا...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل دهم - قسمت دوم
3 آذر 1404 10:57
سلام در این پست ادامه مطلب آموزش تیراندازی با کمان به افراد دارای معلولیت و نحوه برخورد با هر نوع از معلولیت را داریم. مطلب حدود هفده هیجده صفحه است و کمی زیاد شد. ولی خواندنش خالی از لطف نیست. لینک https://s34.picofile.com/file/8488247526/p2.pdf.html
-
کتاب archery steps to success - فصل چهارم - قسمت سوم
2 آذر 1404 09:07
سلام امروز قسمت سوم از فصل چهار کتاب archery steps to success را داریم که می گه چطوری با سه تا تمرین ناقابل از عضلات پشت برای کشش و نگه داشتن کمان هنگام کشش کامل استفاده کنیم. تمریناتش بدک نیست سعی کنید انجام بدهید مخصوصا با همان کش های بدنسازی. استفاده از عضلات کمر در کتاب های مختلفی که دیدم پیشنهاد شده است. در ضمن...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل دهم - قسمت اول
1 آذر 1404 09:29
سلام در یکی از روزهایی که برای آموزش دوره عمومی مربیگری حضور داشتیم این بحث بوسیله مدرس مربیگری مورد توجه قرار گرفت که اگر یک فرد دارای معلولیت وارد باشگاهی که شما مربیگری آن را به عهده دارید، شد برای آموزش به او و اینکه بتوانید او را به سطح شاگردان سالم خودتان برسانید (منظور اینه که به همان درجه از مهارت برسد که...
-
کتاب total archery - فصل هفتم- گرم کردن
30 آبان 1404 15:16
سلام خوب امروز با فصل هفتم کتاب در خدمتم. انچه که در این فصل خواهید دید گرم کردن پیش از شروع تیراندازی هنگام تمرین و مسابقه است. چند تا حرکت کششی در این فایل ارائه شده اما همانطور که خواهید دید باید قبل از انجام این حرکات دمای بدن را با دویدن، دوچرخه ثابت و غیره یک جوری بالا ببرید. لینک...
-
کتاب archery steps to success - فصل چهارم - قسمت دوم
29 آبان 1404 12:32
سلام امروز نوبت کتاب archery steps to success بود ولی اشتباهی از کتاب مربیگری سطح یک مطلب گذاشتم. دیگه خلاصه ببخشید. در این پست موقعیت دست کمان روی گریپ مورد بررسی قرار گرفته است که قبلا توی یک پست بهش اشاره شده بود. خوب اینجا تمریناتی هم برای این قضیه لحاظ شده و می توانید با نظارت مربی این تمرینات را انجام بدهید....
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل نهم - بخش چهارم
29 آبان 1404 09:41
سلام امروز هم یک بخش دیگه از کتاب مربیگری سطح یک را داریم. باید بگم که یک بخش از این فصل را ترجمه نکردم که مربوط به زه بافتن و سروینگ بستن و اینها است. این قسمت را قراره سر فرصت انجام بدم. در ضمن باید بگم اینکه شما تئوری ساختن چیزی را داشته باشید خیلی خوبه ولی تا مربی تان به شما اجازه نده تا زه ببافید و یکسری چم و خم...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل نهم - بخش سوم
28 آبان 1404 09:45
با سلام امروز طبق روال در خدمتم با کتاب مربیگری سطح یک. در این پست یکسری اکسسوری های تیراندازی با کمان مثل تب، ارم گارد و همان هایی که خودتان می دانید معرفی شدند. در مورد اینکه چطور یک مبتدی را با این وسایل آشنا کنید و چه وسایلی را با چه شرایطی در اختیار آن ها قرار بدهید. اینا حتما بعدا به دردتان می خورد. پس گرچه...
-
کتاب total archery بخش ششم
27 آبان 1404 19:48
سلام بریم که امروز هم بخش ششم کتاب را بخوانیم. در این بخش هم نکات ظریفی نهفته است و امیدوارم که از خواندنش لذت ببرید. لینک https://s34.picofile.com/file/8488150342/p6.pdf.html
-
کتاب archery steps to success - فصل چهارم - قسمت اول
27 آبان 1404 10:21
سلام امروز ورود می کنیم به فصل چهارم کتاب archery steps to success و چیزی که اینجا مورد توجه قرار گرفته نحوه ایستادن هست. خاطرتان باشد قبلا در مورد نحوه ایستادن در تیراندازی با کمان و انواع آن یعنی حالت مربعی، باز و بسته مقالاتی داشتیم. با خواندن این مطلب می توانید اطلاعاتتان را در این زمینه بالا ببرید. به یاد داشته...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل نهم - بخش دوم
26 آبان 1404 09:31
سلام خوب امروز هم مطابق برنامه با کتاب مربیگری سطح یک در خدمتم. اینبار در بخش تجهیزات تیراندازی می رسیم به مبحث تیر. در اینجا با انواع تیر و نحوه اماده سازی تیر و مباحثی مانند اسپاین تیر که شاید خیلی در مقالات باهاش برخورد کرده باشید آشنا خواهید شد. برای من که اینطوری بود. راستش نمی دونستم اسپاین تیر دقیقا چی هست که...
-
کتاب archery steps to success - فصل سوم - قسمت سوم
25 آبان 1404 10:26
سلام خوب امروز قسمت سوم فصل سوم را برای شما آماده کردم و به نظرم بخوانید بد نیست مخصوصا بخش چک لیست ذهنی می تواند به شما کمک کند تا فرم یکسانی در تیراندازی داشته باشید. خلاصه که اینجوریاس. لینک https://s34.picofile.com/file/8488101400/p_3.pdf.html
-
روش های نشانه گیری در کمان سنتی
24 آبان 1404 20:00
درود بر اساطیر راستش وقتی فصل هشتم کتاب مربیگری درجه 1 را گذاشتم قسمتی داشت به عنوان روش های نشانه گیری. خوب چطوری بگم زیاد به دلم نچسبید. برای همین دو تا مقاله دانلود کردم که در آن به روش های نشانه گیری با کمان سنتی می پرداخت. بنابراین این مقاله ها را هم داشته باشید. لینک...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل نهم - بخش اول
24 آبان 1404 09:44
.... حالا برای اینکه یک تنوعی بشه از مار توی بد گایز کمک گرفتم درود بر اساطیر خوب این بخش از کتاب مربیگری فصل یک اختصاص دارد به تجهیزات تیراندازی با کمان و این هم فصل نسبتا طولانی هست. اولش هم با توضیحات مربوط به کمان شروع می شود.لازم به ذکر است که منظور از کمان در اینجا کمان ریکرو هست. می توانید اطلاعات مربوط به کمان...
-
کتاب total archery - فصل پنجم
23 آبان 1404 09:27
سلام دوباره خوب این فصل از کتاب اختصاص دارد به تحلیل عملکرد فنی. در این مبحث ابتدا یکسری از خطاهای رایج تیراندازی و سپس تفاوت عملکرد عضلات در تکنیک رایج تیراندازی و روش کره ای ارائه می شود و در نهایت تست های مختلف برای بررسی وضعیت تیراندازی و تکنیک ان ارائه شده است. یعنی باید توی دهن کسی که اسپویل می کنه سرب داغ ریخت!...
-
کتاب archery steps to success - فصل سوم - قسمت دوم
22 آبان 1404 10:48
سلام امروز هم یک قسمت دیگر از کتاب archery steps to success را اماده داریم که در مورد همان تقلید فرم T اما اینبار با پرتاب تیر است. کتاب بدی نیست ولی به پای کتاب های دیگه تیراندازی در توضیح فرم T نمی رسد. خلاصه که بیشتر به درد مبتدی ها می خورد که می خواهند مطالب آموزشی اولیه را بدانند. اگر تیراندازی شما در سطح متوسط...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل هشتم - بخش دوم
21 آبان 1404 11:53
سلام دوستان ببخشید امروز کمی دیر پست گذاشتم چون ذره ای مشغول بودم و داشتم کارهایی می کردم که مورد علاقم هستند این شد که اینطوری شد. خوب بریم که بخش دوم کمان سنتی را داشته باشیم. و البته فکر کنم بیفتم دنبال اطلاعات بیشتر از کمان های سنتی چون به نظرم جالبه. لینک https://s34.picofile.com/file/8488034284/ch8_p2.pdf.html
-
کتاب total archery - فصل چهارم - بیومکانیک
20 آبان 1404 10:51
سلام گفتم حالا که دورهم داریم مطلب می خوانیم، یک فصل دیگه از total archery را بگذارم ببینید. این فصل مربوط به مبحث بیومکانیک است. البته یک فایل دیگه در مورد بیومکانیک دارم که هنوز وصال نداده ترجمه کنم و وقتی ترجمه کردم اونو براتون می گذارم. لینک https://s34.picofile.com/file/8488014676/ch4.pdf.html
-
کتاب archery steps to success - فصل سوم- قسمت اول
20 آبان 1404 09:42
سلام این فصل از کتاب مذکور با تاکید روی فرم خوب که همانا فرم پایه یا همان فرم T هست شروع می شود. باز هم مثل اکثر کتاب ها و مقالاتی که داشتیم تاکید می کند که توجه تیرانداز باید قبل از اینکه تیر به کجا اصابت می کند و نتیجه و امتیاز به چه صورتی هست به فرم خوب و تکرار آن باشد. یعنی فرم خوب امتیاز خوب را ایجاد می کند و نه...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل هشتم - بخش اول
19 آبان 1404 09:36
سلام موضوع بحث این فصل از کتاب مربیگری سطح یک کمان سنتی هست که چون 24 صفحه بود به دو بخش تقسیم کردم تا مطلب کوتاه باشد برای خواندن و به امتحانات میان ترم هم بتوانید برسید. این روزها دانش اموزان همان زنگ تفریح یک ربعه را هم با کتاب های درسی سر می کنند. یعنی ادم می بینه جیگرش جزغاله می شه. لینک...
-
کتاب archery steps to success - فصل دوم
18 آبان 1404 11:18
سلام خوب در ادامه وارد فصل دوم از کتاب archery steps to success می شویم و این بار مسائل ایمنی و تیراندازی ایمن مورد بررسی قرار گرفته است. حقیقت کسانی که قبل از تیراندازی و یا بعد از هر اند تجهیزاتشون را چک می کردند را یک جورهایی ادم هایی که خیلی حوصله دارند تلقی می کردم. ولی بعدش فهمیدم حرفه ای ها همین ها هستند. پس...
-
کتاب total archery - فصل سوم - نحوه پرتاب تیر
16 آبان 1404 09:40
سلام خوب امروز هم یک فصل دیگه از total archery را داریم. نحوه پرتاب تیر که انصافا نکات زیادی هم دارد و باید بهش دقت بشود. با اعلام اینکه یک سندرومی وجود دارد که اسمی هنوز روش گذاشته نشده و اینطوریه که شما فایل یا کتاب مورد علاقه تان را دانلود می کنید ولی هیچ وقت نمی خونیدش و تا حالا هم هیچ درمانی براش ارائه نشده.......
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل هفتم
15 آبان 1404 13:31
سلام جونم براتون بگه که وارد فصل هفتم کتاب مربیگری سطح یک شدیم و در این بخش مشکلات معمول تیراندازها مورد بررسی قرار گرفته است. همچنین روش تصحیح این اشتباهات ارائه شده تا مربیان بدانند چطور هر اشتباه را باید تصحیح کنند. پس بریم تا این اشتباهات را مطالعه کنیم و تا بعدا که مربی شدید بدانید چطور می توانید شاگردان خود را...
-
کتاب total archery - فصل دوم - پایه و اساس پرتاب تیر
14 آبان 1404 11:33
سلام حالا تا کتاب مربیگری وارد فصل 7 بشه و کتاب archery steps to success وارد فصل دو بشود بریم فصل دوم کتاب total archery ادیت سوم که از سایت KSL دانلود کردم. در این قسمت پایه و اساس پرتاب تیر مورد توجه قرار گرفته است. از موقعیت ثقل بدن تا نحوه گرفتن گریپ و غیره. لینک...
-
کتاب archery steps to success - فصل اول - قسمت سوم
14 آبان 1404 11:14
سلام در این قسمت نحوه نصب رست، ناکینگ پوینت و استابلیزر توضیح داده شده است و حاوی انسر کی تمرینات کتاب در مورد نحوه تعیین اسپاین تیر و پونداژ کمان هم هست. با این پست فصل اول کتاب تموم می شود و از پست بعدی فصل دوم کتاب در مورد امنیت تجهیزات را شروع می کنیم. لینک https://s34.picofile.com/file/8487899184/3.pdf.html
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش سیزدهم
13 آبان 1404 09:16
سلام با عنایات الهی با این پست فصل ششم کتاب که مراحل تیراندازی را با تمرینات مختلف آموزش می داد و انصافا فصل طولانی هم بود به پایان می رسد. مرحله اخر follow through است که ابتدا یک شرح مختصری در موردش داده می شود و بعد هم تمرینات. از پست بعدی فصل هفتم را شروع می کنیم. لینک...
-
کتاب archery steps to success - فصل اول - قسمت دوم
12 آبان 1404 12:42
سلام در این بخش سایز کردن کمان و تیر مسابقه ای و شکار مورد بحث قرار گرفته است. اینکه بر اساس جدول باید چطور کمان و تیر را انتخاب کرد. به هر حال همه چیز در تیراندازی حساب وکتابی دارد. لینک https://s34.picofile.com/file/8487857284/2.pdf.html
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش دوازدهم - قسمت سوم
11 آبان 1404 09:10
سلام در این پست قسمت باقی مانده از تمرینات ریلیز اورده شده است و از فصل ششم فقط شرح و تمرینات بخش اخر چرخه تیراندازی تحت عنوان دنباله روی باقی می ماند. فقط یه چیزی از پست قبل یادم رفت بگم و ان اینکه برای تعیین طول کشش باید بدانید که وقتی فاصله انگشت میانی هر دو دست خودتان در حالی که دست ها را در دو طرف بدن قرار دادید،...
-
کتاب archery steps to success - فصل اول - قسمت اول
10 آبان 1404 10:48
سلام باید بگم که با عبور از بخش مقدمه دیگه رسیدیم به فصل اول کتاب که همانا انتخاب تجهیزات مناسب برای تیراندازان را توضیح می دهد. در بخش اول انتخاب چشم غالب و در بخش دوم تعیین طول کشش شرح داده شده است. به هر حال نویسنده در جای جای این مطلب به نکته ای طلایی اشاره می کند. تجهیزات باید مطابق با سایز و قدرت شما باشد....
-
کتاب total archery - فصل اول - مربی
8 آبان 1404 10:15
سلام مردم یعنی همینطوری دارم آتیش می زنم به مالم. گفتم حالا که داریم کتاب مربیگری را دنبال می کنیم بریم سراغ یک سری فایل که در سایت KSL گذاشته شده و با عنوان total archery در این سایت موجوده. فایل یک در مورد مربی و اصولی که یک مربی باید رعایت کند توضیح می دهد. بدیهیه که مخاطب هدف کسانی هستند که می خواهند در آینده به...
