-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش دوازدهم - قسمت دوم
8 آبان 1404 09:58
سلام باز هم داریم تمرینات ریلیز را دنبال می کنیم. در قسمت قبل کلیات ریلیز و یک سری تمرینات را دنبال کردیم. باید بگم که هنوز تمریناتی برای ریلیز باقی مانده که در روزهای آینده در وبلاگ قرار می گیرد. یادش بخیر سال 84 با فقط 500 هزار تومان می شد یک کمان تمام حرفه ای هویت خرید. ولی الان همون شده 100 تا 200 میلیون. با ارزوی...
-
کتاب archery steps to success بخش ششم از مقدمه
7 آبان 1404 10:31
سلام خوب دیگه بالاخره رسیدیم به انتهای مقدمه کتاب. باز هم اطلاعاتی برای تیراندازان مبتدی ارائه شده است. اگر خیلی در تیراندازی سابقه دارید شاید خواندنش واجب نباشد چون مطلب جدیدی ندارد و احتمالا همه شما مطالب این بخش را می دانید. اگر بخوام اسپویل کنم باید بگم که اول در مورد تجهیزات جانبی توضیح می دهد و بعدش می رسیم به...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش دوازدهم - قسمت اول
6 آبان 1404 09:41
سلام ریلیز و نحوه رهاسازی تیر یکی از موارد مهم است و در صاف رفتن تیر نقش دارد. پس همانطور که در کتاب هم اشاره شده خیلی مهم هست که مبتدی اصول کار ریلیز رو درست یاد بگیرد و یک ریلیز مصنوعی نداشته باشد یعنی فقط ادای ریلیز کردن را درنیاورد.در این بخش از کتاب مربیگری سطح یک به همین مطلب پرداخته می شود و ابتدا اصول این کار...
-
کتاب archery steps to success بخش پنجم از مقدمه
5 آبان 1404 10:15
سلام در این بخش کتاب موضوعاتی مانند انواع تیر و تجهیزات جانبی تیراندازی با کمان مورد توجه قرار گرفته است و بدیهیه که تیراندازان با تجربه نیازی به خواندن این مطالب ندارند و بیشتر جهت آشنایی کسانی است که به تازگی وارد تیراندازی با کمان شده اند. لینک https://s34.picofile.com/file/8487702734/part_5.pdf.html
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش یازدهم
3 آبان 1404 09:53
سلام اگر مطالب وبلاگ را که مربوط به کتاب مربیگری سطح یک می باشد را دنبال کرده باشید حالا می رسیم به بخش یازدهم که همانا مربوط به هدفگیری است. اشاره کتاب به وضعیت هدفگیری در طول فرایند تیراندازی بر سرنوشت هر تیرانداز جالب است. می توانید این بخش را مطالعه کنید ولی از مطالب تامل برانگیز کتاب در این بخش غافل نشوید. این...
-
کتاب archery steps to success بخش چهارم از مقدمه
1 آبان 1404 12:05
سلام مقدمه کتاب با توضیح در مورد انتخاب کمان ادامه پیدا می کند و توضیحاتی در مورد انواع کمان ارائه می دهد. مطالب، بیشتر مخصوص کماندارانی است که تازه وارد این رشته شدند و دنبال اطلاعات در مورد انواع کمان هستند. لینک https://s34.picofile.com/file/8487634118/part_4.pdf.html
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش دهم - قسمت سوم
30 مهر 1404 10:09
سلام همانطور که قول داده بودم قسمت سوم از بخش دهم از فصل ششم کتاب مربیگری سطح یک را آماده کردم و مطلب حدود 40 صفحه است. ممکن است که برخورد کنید با تمرینی که تکرار شده. در خود کتاب هم به این مسئله اشاره شده است. این بدان معناست که ممکنه یک تمرین اهداف مختلفی را دنبال کند و در عملکرد تیراندازها نقش اساسی داشته باشد....
-
کتاب archery steps to success بخش سوم از مقدمه
29 مهر 1404 10:07
سلام این بخش از مقدمه به معرفی تیراندازی با کمان امروزی و انواع مختلف این رشته که امروزه شاهدش هستیم می پردازد. فکر می کنم یکی دو بخش دیگه از مقدمه کتاب باقی می ماند که به تدریج آن ها را هم در وبلاگ می گذارم. اگر در این مورد اطلاعات دارید که واقعا خوش به حالتان. ولی اگر تازه وارد تیراندازی شدید این مطلب می تواند به...
-
بخش دوم از مقدمه archery steps to success
28 مهر 1404 10:55
سلام خوب در بخش دوم از مقدمه کتاب مذکور یک تاریخچه ای از ورزش زیبای تیراندازی با کمان اورده شده است وشما می توانید آن را مطالعه کنید. زیاد طولانی نیست و می توانید روزنامه وار آن را بخوانید. در هر صورت مقدمه کتاب هست و نمی شه انتظار داشت که در آن مطالب تخصصی این رشته گفته شده باشد. لینک...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم -بخش دهم - قسمت دوم
28 مهر 1404 10:49
سلام خوب در اینجا میرسیم به بخش تمرینات مرتبط با کشش کامل. این بخش حدود 23 صفحه است و شما می توانید با تمریناتی که به مبتدی ها داده می شود تا به کشش کامل برسند آشنا بشوید. بقیه تمرینات را هم به تدریج می گذارم. لینک https://s34.picofile.com/file/8487571900/p10_2.pdf.html
-
archery steps to success
26 مهر 1404 14:11
سلام ببینید خیلی از کتاب هایی که در زمینه تیراندازی نوشته شده است یه جورهایی پولیه. منظورم اینه که یکی از اهداف تالیف کتاب پوله. اما خوب پیدا می شوند کتاب هایی که رایگان در اینترنت قرار گرفته تا همه از آن استفاده کنند. مثلا همین کتاب هایی که از آن ها استفاده می کنم تا مطالبی در وبلاگ بگذارم. کتاب هایی با عناوین...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش دهم - قسمت اول
26 مهر 1404 10:39
سلام اگه مطالب را دنبال کرده باشید متوجه هستید که هنوز در فصل ششم هستیم و اینبار باید بخش دهم از این فصل را داشته باشیم ولی دیدم که بخش مربوط به اکستنشن یا همان انبساط عضلات پس از رسیدن به کشش کامل به تنهایی حدود 80 صفحه است و دیدم خیلی ستمه که همه آن را بگذارم یکجا بخوانید. بنابراین در پارت اول فقط توضیحات مربوط به...
-
روش رسیدن به surprise shot
22 مهر 1404 12:03
سلام بازهم یک مقاله از جو بل که در سایت bowhunting منتشر شده! در این مقاله شما با روش surprise shot اشنا می شوید و اینکه برای رسیدن به این متد باید چه کارهایی انجام دهید. جو بل تلاش می کند تا با انواع ریلیزهای موجود در بازار surprise shot را برای شما اجرایی کند. لینک...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش نهم
21 مهر 1404 09:49
سلام خوب در این بخش از کتاب مربیگری به مسئله رسیدن به کشش کامل و بحث مدل های مختلف نشانه گیری پرداخته شده است. تمریناتی هم برای اطمینان از اینکه حتما به کشش کامل برسید ارائه شده است و همچنین در مورد علایم تماس زه با صورت هم نکاتی گفته شده است. لینک https://s34.picofile.com/file/8487443542/p9.pdf.html
-
نکاتی در مورد هدفگیری
20 مهر 1404 10:07
سلام خوب همانطور که می دانید هدفگیری بخشی از فرایند تیراندازی است و مهم هست که بدانید چطور نشانه گیری کنید. گاهی ما در اثر هدفگیری به خطا می رویم و همین اعصاب ما را خرد می کنه و هدفگیری را سخت تر. عضلات دست منقبض می شوند و در اخر این فرایند روی ریلیز ما هم تاثیر گذاره. «جو بل» در سایت bowhunting تلاش می کند تا با...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش هشتم
19 مهر 1404 10:17
سلام خوب این قسمت از کتاب مربیگری سطح یک می پردازد به کشش کمان وچگونگی آن و تمرین هایی هم در نظر گرفته شده است. به هر حال آموزش با کیفیت هدف این کتاب است. امیدوارم از خواندن مطلب استفاده و بهره لازم را ببرید.مطلب کمی طولانیه ولی بیشترش عکسه. پس از خوندن سی و هفت هشت صفحه عزا نگیرید. :) لینک...
-
کشش کامل
16 مهر 1404 11:17
سلام خوب باز هم به دنبال مطالب مربوط به ثبات دست کمان بودم که برخورد کردم به یک سایت که چند وقت پیش هم بهش سر زده بودم. سایت archery online academy پر است از مطالب آموزشی تیراندازی با کمان که می توانید مسائل تکنیکی تیراندازی با کمان را در آنجا مطالعه کنید. دیدم که مطالبش کیفیت لازم را دارند ودر نتیجه بخش مربوط به کشش...
-
اشتباهات تیراندازان
15 مهر 1404 10:40
سلام حقیقت را بخواهید چند تا مقاله داشتم ترجمه می کردم و فکر می کردم کیفیت لازم را دارند. ولی بعد از ترجمه متوجه شدم که زیاد هم خوب نیستند. بنابراین این مقاله ها خیلی هم دارای مطالبی نبودند که کسی در موردش نداند. به هر حال این مقاله ها ان چیزی نبودند که من دنبالش باشم. در حقیقت نمی دونم اصلا آن ها را در وبلاگ بگذارم...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - بخش ششم - قسمت هفتم
13 مهر 1404 09:34
سلام این قسمت از کتاب مربیگری سطح یک می پردازد به مرحله پیش از کشش کمان. توی این مرحله کمان بالا رفته و تیرانداز اماده کشش ان می شود. اینکه دست زه و دست کمان، سر و مرکز ثقل بدن باید در چه وضعیتی باشند مورد بحث قرار گرفته است. طبق معمول تمریناتی هم برای آموزش این مرحله درنظر گرفته شده است. پس توجه شما را به این بخش جلب...
-
توصیه های لیوای مورگان برای تیراندازی بهتر
11 مهر 1404 08:56
سلام خوب همچنان به دنبال مقالات تیراندازی در مورد دست کمان بودم که برخوردم به یک مصاحبه نسبتا طولانی سایت mossy oak با لیوای مورگان و دیدم به نکاتی اشاره کرده که قبلا اصلا اون ها را نمی دونستم که اصولا بهش توجه هم بکنم. احتمالا این موارد را تعداد کمی می دانند و حالا در این مقاله می توانید این نکات را مطالعه کنید و به...
-
پیگیری مقالات دست کمان
9 مهر 1404 09:08
سلام خوب امروز هم موضوع دست کمان محل بحث قرار گرفته و دوباره با یک مقاله دیگه در خدمت شما هستم. این مقاله شامل توجه به سه عنصر ذهنی، فیزیکی و تجهیزات برای ثابت نگه داشتن دست کمان است. بدون فوت وقت بریم سراغ مقاله تا ببینیم چطور می توانیم دست جلو را ثابت نگه داریم تا امتیازات بهتری در مسافت های طولانی مثل 50 متر و 70...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم - بخش ششم
7 مهر 1404 08:40
سلام بالابردن کمان در این بخش از کتاب مربیگری سطح یک مورد بررسی قرار گرفته است. تمریناتی هم جهت آموزش صحیح این مرحله تهیه شده است که می توانید به آن ها مراجعه کنید تا یک آموزش خوب داشته باشید. لینک https://s34.picofile.com/file/8487178426/p6.pdf.html
-
و باز هم بدنسازی
5 مهر 1404 09:23
سلام خوب ما به دنبال این بودیم که بدانیم چطور دست کمان را ثابت نگه داریم. یکی از این عوامل قوی کردن عضلات پشت و بازوها بود. برای همین از یکی از سایت ها چند تا حرکت با کش بدنسازی پیدا کردم که فکر می کنم جدید باشد و قبلا راجع به آن ها توضیح نداده بودم. البته من را ببخشید که شنبه اول هفته در مورد بدنسازی صحبت می کنم اما...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش پنجم
3 مهر 1404 07:48
سلام این قسمت از کتاب مربیگری در ادامه توضیحات و تمرینات مرتبط با مراحل انجام پرتاب تیر به مرحله پیش تنظیم بدن قبل از کشش کمان می پردازد. وضعیت بالا تنه و پایین تنه وپاها در این پست مورد بررسی قرار گرفته اند و تمریناتی هم جهت آموزش صحیح ایستادن ارائه شده است. می توانید این موارد آموزشی را در این پست مشاهده کنید. لینک...
-
اقداماتی که برای ثابت نگه داشتن دست کمان انجام می دهند
2 مهر 1404 09:26
سلام همانطور که می دانید هنوز هم بر سر همان خانه قبلی هستیم جایی که مقاله هایی را برای یکی از اصول اصلی تیراندازی با کمان ترجمه می کنیم. ثابت نگه داشتن دست کمان هدف همه تیراندازها است و همچنان به دنبال مقاله هایی در این مورد هستم. شاید برخی مطالب در این مقاله ها تکراری باشد مثل توجه به وزن کشش کمان و استابلیزر. ولی...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش چهارم
31 شهریور 1404 09:10
سلام این پست در مورد آموزش نحوه گرفتن گریپ کمان به مبتدی ها است و شامل دو تمرین برای آموزش این مرحله است. خوب اگر دوست دارید این دو تمرین را ببینید توجه شما را به این پست جلب میکنم. لینک https://s34.picofile.com/file/8487057568/p4.pdf.html
-
ثبات دست کمان
30 شهریور 1404 10:21
سلام برای اینکه یک تنوعی بشود تصمیم گرفتم تا دو مقاله در مورد ثبات دست کمان بعد از ریلیز را ترجمه کنم و در وبلاگ بگذارم. خوب میدانید که ثبات دست کمان چقدر در تیراندازی مهم است و کسانیکه دست کمان ثابتی دارند می توانند امتیازات بهتری را کسب کنند. گفتم چه خوبه که این مقاله ها را با شما به اشتراک بگذارم. البته نمی دانم...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش سوم
29 شهریور 1404 09:39
سلام ماجرای آموزش ده گام تیراندازی با کمان را در فصل ششم کتاب مربیگری فصل ششم دنبال می کنیم. موضوع این بحث در مورد ناک زدن به تیر و گرفتن زه است. برای ناک زدن که تمرین خاصی ارائه نشده و فقط توضیح داده شده که چطور باید ناک را به زه وارد کرد (باید توجه تازه کار را به چگونگی قرارگیری تیر روی ناکینگ پوینت جلب کرد و به پر...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم- بخش دوم
27 شهریور 1404 10:23
سلام خوب بخش دوم از فصل ششم کتاب مربیگری سطح 1 به مسئله طرز ایستادن و تمرین های مرتبط با آن می پردازد. همانطور که می دانید ایستادن پایه و اساس تیراندازی است و در امتیازهای کسب شده توسط شما بسیار تاثیر دارد. امیدوارم بعدا که مربی شدید از این روش ها برای آموزش طرز ایستادن به شاگردان خود استفاده کنید و یک آموزش با کیفیت...
-
کتاب مربیگری سطح 1 - فصل ششم -بخش اول
25 شهریور 1404 09:28
سلام بعد از اینکه دیدم کتاب سطح 2 ترجمه شده است رفتم سراغ کتاب سطح 1 که قبلا ترجمه نشده. از این کتاب پنج فصل را قبلا ترجمه کردم و در وبلاگ گذاشتم که می توانید با جستجو در قسمت کتاب تیراندازی انها را مطالعه کنید. در حال حاضر فصل شش کتاب را که قبلا ترجمه کردم برای شما می گذارم تا بخوانید. این بخش با عنوان پیشنهادات...
