آسیب دیدگی در تیراندازی با کمان

سلام

        خوب همانطور که قبلا هم گفتم موضوع تمرین زدگی را دنبال می کردم. در مقالات مختلف پیرامون این موضوع صحبت شده ولی مقالات خیلی تخصصی نوشته شده اند و در حقیقت نتوانستم مقاله ای به زبان ساده پیدا کنم. اما همینطور که در مورد تمرین زدگی دنبال مقاله بودم به موضوع آسیب دیدگی برخورد کردم و فکرکردم این هم موضوع خوبی است. ابتدا یک مقاله در مورد آسیب های شایع در تیراندازی می خوانیم و بعد هم در آینده موضوع جالب یک مقاله با عنوان اینکه تیراندازان در کدام ناحیه از بدن بیشتر دچار آسیب می شوند را بررسی می کنیم که خود مقاله حدود 6 صفحه است و در نوامبر سال 2022 چاپ شده است. پس حالا هفت آسیب دیدگی شایع در تیراندازی با کمان را با هم می بینیم. البته عکسی که مشاهده می کنید مربوط هست به آسیب دیدگی دست کمان که به دلیل نچرخیدن ساعد ایجاد شده و زه به دست برخورد کرده است. 

حرکت زاویه ای

سلام 

             این فایل بخشی از کتاب تیراندازی با کمان جامع است که به حرکت زاویه ای می پردازد. گفتم حالا که داریم در مورد حرکت زاویه ای صحبت می کنیم از این کتاب هم کمک بگیریم و کاملا مشخصه که سطح مطالب یک کتاب با یک وبسایت در چه حدی هست. اگر مطالب خیلی واضح نیست باید سعی کنید کمی فیزیکی به این قضیه نگاه کنید. امیدوارم که بتوانید از این مطلب بهره لازم را ببرید. 

   فایل را می توانید از اینجاhttps://s30.picofile.com/file/8476479318/angular_motion.pdf.html دانلود کنید. 

بازرسی و چک تجهیزات

سلام 

               یکی از چیزهایی که در تیراندازی از اهمیت زیادی برخوردار است چک کردن تجهیزات است. به این دلیل که تجهیزات پس از مدتی ممکن است دچار استهلاک و مشکل بشوند و بنابراین عملکرد قبلی خودشان را از دست بدهند. پس مهم است که تجهیزات حتما به صورت دوره ای و مخصوصا قبل از مسابقه چک بشوند تا دچار مشکل نشوید. با وجودی که در چند پست قبلی به گام های تیراندازی پرداختیم اما برای تنوع هم بد نیست مطلبی خارج از ده گام تیراندازی بخوانیم. 

         لینک فایل : https://s30.picofile.com/file/8476125576/inspect_bow_and_arrow.pdf.html 

حافظه حرکتی

             سلام 

     این پست در مورد حافظه حرکتی است. این مقاله هم خیلی تخصصی نیست و به زبان ساده است. حداقل من نتونستم مقاله ای مرتبط با حافظه حرکتی تیراندازی با کمان و تحقیقی در این مورد پیدا کنم. اما در مورد ورزش های دیگری مثل بسکتبال یا تنیس و یا حتی مهارت های دیگه مثل پیانو زدن هم مطالبی وجود دارد که قاعدتا ترجمه آن ها چندان تفاوتی برای ما ایجاد نمی کند. به هر حال شما می توانید این مقاله را از اینجا دانلود کنید.

حافظه عضلانی

        سلام 

     این پست هم در مورد حافظه عضلانی است و فکر می کنم تا حدی به سوالات پاسخ می دهد. اگر دقت کرده باشید این مبحث نشان می دهد که شما اگر مدتی تیراندازی نکنید مثلا به دلیل مشغله، و بعد از مدتی تصمیم گرفتید دوباره به تیراندازی برگردید، متوجه می شوید که بعد از مدتی دوباره جمع تیر خواهید داشت و می توانید به خوبی قبل تیراندازی کنید. دلیل این مسئله در این مقاله خیلی ساده توضیح داده شده است. خیلی دوست داشتم که از مقاله های خارجی برای این کار کمک بگیرم اما غالبا مقاله های دومسئله ای بود. منظورم این هست که مثلا حافظه عضلانی را با چیز دیگری مرتبط کرده بود. اما همین مطلب هم به اندازه کافی می تواند خوب باشد. پس واضحه که این قضیه muscle memory یا حافظه عضلانی با موتور مموری یا حافظه حرکتی فرق دارد. حالا در مورد حافظه حرکتی هم مقاله می نویسم تا قشنگ این موضوعات روشن بشود. 

              مقاله را از اینجا دانلود کنید.